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Press de hombros con barra: Hombros, Brazos, Espalda

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La base del press de banca es fortalecer el pecho, hombros, triceps y espalda superior. Recuerda tener unos triceps bien fuertes para que. El press de hombros es un gran paso, pero hay que hacerlo bien. Su sencillez ha llevado a muchos levantadores (?me incluyo!) a el descuido..


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