Rutina 5 dias

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Normas y recomendaciones para planificar una buena rutina para ganar Por ejemplo, una rutina de dias en la que cada musculo descanse horas seria:.

Weider diasL:PECHOM:ESPALDAX:HOMBROJ:PIERNAV:BRAZOPECHOA. press banca 4x6B.press inclinado 4x8-10C1.fondos 4x10C2.aberturas. ..

Rutina de volumen dias - culturismo total


Rutina dias:Definicion Vitonica : rutina dias - semana (XXIV).Definicion Vitonica : rutina dias - semana (XXII).Definicion Vitonica. Hola mi nombre es david ,mido y peso 80Kg.Llevo en un gimnasio desde el ano pasado haciendo una rutina de dias(L:pecho/triceps.

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